気づけばダイエット いつかまたwienへ

かぼちゃカレー

カレーにはじゃがいもが美味しいですが、かぼちゃもなかなかです。甘さが抑えられて、ホロッとした食感もじゃがいもと少し違って。

いくらでも食べられそうなところがたまにキズですが・・・。


ごはん
お味噌汁(豆腐 玉ねぎ)
ゴーヤベーコン卵
バームクーヘン1cm


ごはん
烏賊味噌炒め(ナス ピーマン)
牛焼き肉1
レタス

間食
Caスナック(100kal)


ごはん
かぼちゃカレー(牛肉 人参 玉ねぎ)
にら餃子1(お惣菜)
大根煮(魚天 しらす)
ポテトサラダ(魚肉ソーセージ きゅうり)
レタス トマト


運動
ウォーキング1時間


気づき
目の前の揚げ物を我慢できたので一歩よし


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by rainbow-sunny88 | 2012-09-16 20:57 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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