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気づけばダイエット いつかまたwienへ

言葉がなく

ニュースに、言葉が出ません。

なぜ、と自然は答えてはくれないけれど。

祈る。そして、一助になるように、日々に向かおう。



ごはん Caふりかけ
お味噌汁
卵焼き


ごはん えごま
鶏肉
ビーフン1/4


ごはん
さんま1/2
大根
もずく

運動
ウォーキング20分

気づき
バランスに気をつけよう



by rainbow-sunny88 | 2014-08-20 21:40 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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