気づけばダイエット いつかまたwienへ

言葉がなく

ニュースに、言葉が出ません。

なぜ、と自然は答えてはくれないけれど。

祈る。そして、一助になるように、日々に向かおう。



ごはん Caふりかけ
お味噌汁
卵焼き


ごはん えごま
鶏肉
ビーフン1/4


ごはん
さんま1/2
大根
もずく

運動
ウォーキング20分

気づき
バランスに気をつけよう



by rainbow-sunny88 | 2014-08-20 21:40 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在75kg)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

ライフログ

検索

ブログパーツ

外部リンク

ファン

ブログジャンル