できるかな、とチャレンジ
少々、チャレンジ精神が必要なことをしてみる。
なんとかクリア。
しかし、気づけば、食べ過ぎているので、反省。
朝
ごはん
お味噌汁
目玉焼き
昼
パン
から揚げ1
もずく
ゴボウサラダ
間食
ダックワーズ
夜
ごはん
そうめん1/2
茄子ひき肉炒め
運動
ウォーキング1時間
気づき
炭水化物が多い
なんとかクリア。
しかし、気づけば、食べ過ぎているので、反省。
朝
ごはん
お味噌汁
目玉焼き
昼
パン
から揚げ1
もずく
ゴボウサラダ
間食
ダックワーズ
夜
ごはん
そうめん1/2
茄子ひき肉炒め
運動
ウォーキング1時間
気づき
炭水化物が多い
by rainbow-sunny88
| 2014-08-24 10:23
| 日常つれづれ diary
ウィーン旅目指してのんびりダイエットブログでしたが、2021年、ダイエットを始めたきっかけの持病が再発!?・・・悩みました。とりあえずやるしかない!と少しでも健康に近づく体づくりのため、できること=栄養指導を守る→平日ランチは手弁当だ!と作り置きの野菜おかずを拵えている日々。ミュージカルへの情熱位向けられるのか?コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
by クルミーRAINBOW
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |