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気づけばダイエット いつかまたwienへ

できるかな、とチャレンジ

少々、チャレンジ精神が必要なことをしてみる。

なんとかクリア。

しかし、気づけば、食べ過ぎているので、反省。


ごはん
お味噌汁
目玉焼き


パン
から揚げ1
もずく
ゴボウサラダ

間食
ダックワーズ


ごはん
そうめん1/2
茄子ひき肉炒め

運動
ウォーキング1時間

気づき
炭水化物が多い



by rainbow-sunny88 | 2014-08-24 10:23 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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