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気づけばダイエット いつかまたwienへ

太ったなぁという瞬間

服がきつくなる時、やばいなぁと焦ります。

冷静に、アイロンがけを思い切りして、着られなくなったらまた揃えないといけない。
それは面倒だ。

そこに行きつくのでした。


ごはん Caふりかけ
お味噌汁
ベーコンキャベツ


ごはん
かれい
サラダ

間食
野菜チップス


ごはん
生姜焼き1/2
キャベツ
納豆

運動
なし

気づき
おやつをストップ



by rainbow-sunny88 | 2014-08-26 21:09 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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