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気づけば いつかまたwienへ

水で

水をしっかり飲んでみました。

おやつの誘惑に負けそうになったら、とりあえず水。

今日はなんとかやりすごせたようです。

朝(外食)
和食バイキング


なし


ごはん
鶏塩麹炒め
キャベツ
トマト

運動
ウォーキング30分

気づき
無理せずコツコツと



by rainbow-sunny88 | 2014-09-07 21:13 | 日常つれづれ diary
ウィーン旅目指してのんびりダイエットブログでしたが、2021年、ダイエットを始めたきっかけの持病が再発!?・・・悩みました。とりあえずやるしかない!と少しでも健康に近づく体づくりのため、できること=栄養指導を守る→平日ランチは手弁当だ!と作り置きの野菜おかずを拵えている日々。ミュージカルへの情熱位向けられるのか?コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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