気づけばダイエット いつかまたwienへ

敬老の日

体重69.2kg/脂肪率35.7%
(増えてなくてホッ)

今日は敬老の日でした。

うまく感謝を伝えられなかったけど、今、素直に言えるようになった気がします。
そして、もう星になった大切な人たちも、いつも心の中で生きていてくれる。

同じ時代に生きていなくても、先達をも言うのなら、
哲学者のアラン先生に感謝したいなぁと思います。

時に厳しく、導いてくれて、助けてくださりありがとう。
育ててくださり、見守ってくれてありがとう。
本人に、直接言えることなんて、きっと人生でもほとんどないのかもしれません。

きれい事、だけど、今だけでも、心から。
ありがとうございます。



ごはん
お味噌汁
納豆


ごはん
ポテトサラダ
さつま芋饅頭


ごはん
餃子1/2
かぼちゃ
きゅうり長芋酢の物

運動
なし

気づき
炭水化物が多かった



by rainbow-sunny88 | 2014-09-15 20:45 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在75kg)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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