気づけばダイエット いつかまたwienへ

ロールケーキ

3百kcal位かなあと思いながらいただきました。

いただくのはありがたいが、ダイエットしてるんです、と面前で断るのはむつかしい。

悩ましい。

まあ、いいか。


ごはん
お味噌汁
卵焼き


ごはん いか明太子
鯖煮
えのき

間食
ロールケーキ


ごはん
カレー半分
もやし
さんま三分の一

運動
筋トレ

気づき
夜少な目に



by rainbow-sunny88 | 2014-09-18 06:44 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在75kg)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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