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気づけばダイエット いつかまたwienへ

えびせんべい

ポテトチップスへの憧憬をおさえられず、とりあえずお煎餅を食べてみました。

袋入りのえび煎餅。薄いタイプでとまらない。

小分けにして、慌ててがまん。

風邪気味だからと言って、暴走してはいけないな。



ごはん
お味噌汁
茹で卵
もずく


ごはん
納豆
ポテトサラダ

間食
えびせんべい


ごはん
ギョーザ(れんこん)
キャベツ
さんま刺身1/4
大根煮

運動
なし

気づき
塩分が多かった



by rainbow-sunny88 | 2014-09-27 20:11 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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