気づけばダイエット いつかまたwienへ

バランス

体重70.3Kg/脂肪率36.9%
(減らす!気合)

バランスを考えながら、コツコツと。


ごはん
お味噌汁
卵焼き半分

りんごパン
スープ
いちぢく

ごはん
鮭半分
豚肉さつまいも天ぷら半分
レタス
ヨーグルト

運動
ヨーグルト

気づき
シルエットは正直




by rainbow-sunny88 | 2014-10-27 22:10 | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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