ひたすらわかめ
調整しよう、とひたすらわかめを食べました。
夜ごはんをなるべく控えめにすべく、習慣にするようにしよう。
今変わらないと、きっとずっとこのままになってしまう。ふと旅で考えました。
夏のこの時期は、大切の人たちのことをたたくさん思い出して、一つの区切りにしようとも思うから。
朝
ごはん
お味噌汁
わかめ炒め
昼
カレーうどん1/2
わかめ炒め
夜
ごはん
鯖塩焼き1/2
ハヤシライス
わかめ炒め
運動
筋トレ
気づき
バランスに気をつけよう
夜ごはんをなるべく控えめにすべく、習慣にするようにしよう。
今変わらないと、きっとずっとこのままになってしまう。ふと旅で考えました。
夏のこの時期は、大切の人たちのことをたたくさん思い出して、一つの区切りにしようとも思うから。
朝
ごはん
お味噌汁
わかめ炒め
昼
カレーうどん1/2
わかめ炒め
夜
ごはん
鯖塩焼き1/2
ハヤシライス
わかめ炒め
運動
筋トレ
気づき
バランスに気をつけよう
by rainbow-sunny88
| 2018-08-14 20:35
| 日常つれづれ diary
ウィーン旅目指してのんびりダイエットブログでしたが、2021年、ダイエットを始めたきっかけの持病が再発!?・・・悩みました。とりあえずやるしかない!と少しでも健康に近づく体づくりのため、できること=栄養指導を守る→平日ランチは手弁当だ!と作り置きの野菜おかずを拵えている日々。ミュージカルへの情熱位向けられるのか?コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
by クルミーRAINBOW
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |