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気づけばダイエット いつかまたwienへ

コツコツと

自分の存在は小さいけれど、できることをしよう。コツコツと。あきらめないで、どなたかの力になれるように。

いつも人様から助けていただいて、今立っているのだから。

思いながら、祈りながら。



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お味噌汁


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こんにゃくサラダ


ごはん
エビかつ
レタス

運動
ウォーキング30分

気づき
コツコツと




by rainbow-sunny88 | 2018-09-07 22:55 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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