気づけばダイエット いつかまたwienへ

野菜ビビンバ

昼食に名物でも食べようかなと思っていたら、定休日。

どうしよう、と迷って、野菜ビビンバにしました。
野菜が一杯でありがたい。カロリーもしっかりあるのですが、
沢山歩いたからよし。

ダイエットを忘れずいこう。



ごはん
お味噌汁
チンジャオロース

昼(外食)
野菜ビビンバ


赤飯
ナスから揚げ煮
レタス
ポテトサラダ

運動
ウォーキング2時間

気づき
体重を減らそう 切実に





by rainbow-sunny88 | 2018-09-17 20:23 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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