気づけばダイエット いつかまたwienへ

真実の大きさ

何度も書いているかもしれないけれど、赤毛のアンの一節に「最後には真実が救ってくれる」というシーンがあります。

大人になっても、どんな理不尽なことが連なっても、ふとトンネルを抜ける時、この言葉は本当だなと分かります。

真実、大きいな。ただ正しいというだけでなく、まだまだだと教えてくれるような。

学ぶことは沢山です。一歩ずつ。いろいろあっても、平常心。

凡人の私は、やけ食いしかけたけれど、お煎餅でストップ。




ごはん
お味噌汁
ピーマン炒め


ごはん
白身魚フライ
レタス

間食
えび煎餅


ごはん
野菜炒め

運動
ウォーキング30分

気づき
野菜を増やそう




by rainbow-sunny88 | 2018-10-15 21:48 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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