気づけばダイエット いつかまたwienへ

野菜カレー

だんだんと冷えてきて、あたたかいものが有難い季節になりました。

カレーにキャベツやきのこでかさましして、保温ジャーで持参しました。

どこかカレーピラフみたいになってしまったけど、量が大事です。

コツコツと。



ごはん
お味噌汁


カレーライス


ごはん
野菜炒め
ポテトフライ

運動
筋トレ

気づき
バランスに気をつけよう




by rainbow-sunny88 | 2018-10-16 22:47 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在75kg)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

ライフログ

検索

ブログパーツ

外部リンク

ファン

ブログジャンル