気づけばダイエット いつかまたwienへ

ほのぼの

テレビをつけると、ハロウィンのお料理の生放送をしていました。

ゾンビのメイクをした後藤さんがとてもほのぼのとして、出演者やアイルランドのお料理もほのぼのとして、なんだろうすごく癒されます。

食べることに関連する番組も食いしん坊の自分は好きだけれど、特にEテレのきょうの料理シリーズの番組は作り手の愛情や歴史を感じます。

ほのぼのとする時間は大事です。深呼吸して、心を緩めて一歩ずつ。



ごはん
お味噌汁
かぼちゃ煮物


ごはん
アジフライ1/2
キャベツ


カレーライス
刺身サラダ

運動
ウォーキング30分

気づき
コツコツと1日記録と運動を少しずつ




by rainbow-sunny88 | 2018-10-22 21:27 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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