気づけばダイエット いつかまたwienへ

ちょっと光明

迷ったら、とりあえず結論は保留して、違う行動をしてみる。

ちょっと運動が足りないので、遠回りをしてみる。

鶏そぼろを作ろう、糸こんにゃくでかさまししよう、と考えながら買い物。

そして、すべきことをしたら、ちょっと光明が見えてきたら、それでまた歩き始めよう。



ごはん
お味噌汁
卵焼き


ごはん
梅干し
から揚げ1
レタス


ごはん
ポトフ
鯖フライ
レタス

運動
ウォーキング30分

気づき
一歩ずつ




by rainbow-sunny88 | 2018-10-29 20:40 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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