気づけばダイエット いつかまたwienへ

魔法瓶

少しずつ、断捨離中で、仕舞っていたものを出してみたら、
服屋さんのノベルティでもらった魔法瓶がありました。

コーヒーをテイクアウトする時に使っていたら、お店の人がこれ売ってるんですか?と
興味を持たれるので、そちらにびっくりします。

しばらく熱々で飲めるのは、苦手な冬だけど、冬の醍醐味ですね。

魔法瓶ってありがたいなぁとしみじみ。

断捨離すると、意外な発見が多いです。少しずつ続けて、ダイエットと一緒にすっきりしよう。



ごはん
お味噌汁
卵焼き


ごはん
ポトフ


ごはん
かれい煮
レタス

運動
ウォーキング40分

気づき
筋トレもしよう




by rainbow-sunny88 | 2018-10-30 19:53 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在75kg)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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