お弁当作りと深呼吸
さぁ、仕切り直しだ、と野菜を買い込んで、コトコトスープを煮込みます。
ほうれん草は胡麻和えで。
準備して、さぁ一歩ずつ。
あきらめようかと思った。だけど、深呼吸して、決めた。
ダイエット、続けよう。
朝
ごはん
豆乳鍋
昼
ごはん
から揚げ1
キャベツ
さんま梅煮
夜
ごはん
野菜煮物
さんま梅煮
運動
ウォーキング1時間
気づき
やけになっても、ここから始めよう。深呼吸
ほうれん草は胡麻和えで。
準備して、さぁ一歩ずつ。
あきらめようかと思った。だけど、深呼吸して、決めた。
ダイエット、続けよう。
朝
ごはん
豆乳鍋
昼
ごはん
から揚げ1
キャベツ
さんま梅煮
夜
ごはん
野菜煮物
さんま梅煮
運動
ウォーキング1時間
気づき
やけになっても、ここから始めよう。深呼吸
by rainbow-sunny88
| 2018-11-05 20:43
| 日常つれづれ diary
ウィーン旅目指してのんびりダイエットブログでしたが、2021年、ダイエットを始めたきっかけの持病が再発!?・・・悩みました。とりあえずやるしかない!と少しでも健康に近づく体づくりのため、できること=栄養指導を守る→平日ランチは手弁当だ!と作り置きの野菜おかずを拵えている日々。ミュージカルへの情熱位向けられるのか?コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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