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気づけばダイエット いつかまたwienへ

断捨離途中

コツコツと断捨離をしています。

片付いてくると、要らないものをエイヤっと処分して、何が在るかも分かってきます。

食べたものを記録して、こんなに食べているのかとか、偏っているなと反省するのにも似ています。

年末の大掃除を始めたと思って、少しずつ続けてみようと思います。

運動にもなるし(多分)。ただし、無理せず行こう。



ごはん
お味噌汁
ごぼう天


胚芽パンサンドイッチ
野菜スープ


ごはん
焼肉1/2
レタス
おでん

運動
筋トレ

気づき
有酸素運動をしよう




by rainbow-sunny88 | 2018-11-07 20:02 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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