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気づけばダイエット いつかまたwienへ

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劇団四季 浅利慶太追悼公演「ジーザス・クライスト=スーパースター(エルサレム・バージョン)」 名古屋四季劇場

ミュージカル好きのつれづれです。
素晴らしいエンタメに出会うと、勇気をもらったな、そう毎回新鮮に思います。

Moreで読んでいただけたら嬉しいです。

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by rainbow-sunny88 | 2019-07-06 22:22 | エンタメ entertainment | Comments(0)

素直な店員さん

お店で買いたくないです。似合わなかったり、サイズが難しかったりしてくる。
最近ネットで注文していました。

でも、ちゃんとした場にいる時は試着した方がいいなぁと買いに行くと、
ズバリと体形のことを言われて、変に何でも似合うと言われるよりはありがたいことですが。
素直な店員さんに相談して、1枚だけ今の自分に合う服を買いました。

ここのところ体調を崩して体力が低下して、運動できませんでした。
久々にウォーキングすると、太ったなぁとあらためて反省。

コツコツと続けること。



おにぎり
野菜ジュース


あさりパスタ
サラダ


ごはん
冷しゃぶ

運動
ウォーキング1時間

気づき
野菜を増やそう




by rainbow-sunny88 | 2019-07-06 20:45 | 日常つれづれ diary | Comments(0)

目標は89kg→54kg(現在70kg台を停滞中)。3×年間肥満でしたが、病をきっかけに、健康的なダイエットを決意しました(-18kg)。オーストリアへの旅再び心に、適当に奮闘中。コメントは承認制です。
by クルミーRAINBOW
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